Vyhoření: jak ho poznat a dostat se z něj

O knize

Ráno se nemůžete přimět vstát, práce je vám lhostejná a víkend nestačí, abyste načerpal/a síly? Vyčerpání není znak píle ani slabosti, je to signál. Kniha vysvětluje, co vyhoření je a co není, jak vzniká a jaké má varovné signály. Pak ukazuje první pomoc: jak zastavit propad, jak si opravdu odpočinout, jak nastavit hranice a co změnit v práci. Uvnitř najdete 10 kapitol a 13 pracovních listů: semafor, nouzový plán na dva týdny a plán postupného návratu. Plus plán na den, kdy už nemůžete, a plán na 30 dní. 73 stran v PDF, ke stažení ihned po zaplacení.

• ✓ Formát PDF, čitelné na počítači i mobilu
• ✓ Okamžité doručení e-mailem po platbě
• ✓ Odkaz ke stažení platí dlouhodobě