Všechny knihy
21 praktických e-knih s pracovními listy a plánem na 30 dní. Každou si stáhnete jako PDF hned po zaplacení.
Po rozchodu znovu na nohou
Když bolí tak, že nevíte, kde začít. Jasný plán na první dny i další týdny.
Jak být v životě šťastný
Ne věčná euforie, ale víc dobrých obyčejných dnů.
Když děti neposlouchají
Méně křiku, méně bitev, víc klidu doma. Pro rodiče dětí od 2 do 12 let.
Jak rychle usnout a konečně se pořádně vyspat
Ověřený postup proti nespavosti krok za krokem, bez prášků.
Jak zvládnout úzkost a stres
Zklidnit tělo, zkrotit hlavu a přestat se vyhýbat životu.
Jak získat zdravé sebevědomí
Tišší vnitřní kritik, méně srovnávání, víc odvahy.
Jak si najít partnera
Kde hledat, jak se seznámit a jak poznat, že je to ono.
Jak zhubnout a váhu si udržet
Bez diet, hladovění a jojo efektu. Návyky, které vydrží.
Jak ušetřit a mít peníze pod kontrolou
Rozpočet, který vydržíte, rezerva a cesta z dluhů.
Jak najít práci, která tě baví
Od zjištění, co chceš, přes životopis až po úspěšný pohovor.
Jak zvládnout pubertu dítěte
Jak zůstat v kontaktu, nastavit hranice a projít dospíváním spolu.
Jak se zbavit závislosti na mobilu
Méně scrollování, víc pozornosti, spánku a života offline.
Jak zachránit vztah
Když se hádáte nebo jste si cizí: jak se k sobě znovu najít.
Vyhoření: jak ho poznat a dostat se z něj
Když už nemůžeš: jak zastavit propad, obnovit energii a vrátit se k životu.
Jak přestat odkládat věci
Prokrastinace bez výčitek: proč odkládáme, jak začít a jak věci dotáhnout.
Jak zvládat vztek a nevybuchovat
Zachytit hněv dřív, než ublíží, a říct, co potřebujete, bez křiku.
Jak se vyrovnat se ztrátou blízkého
Průvodce zármutkem: přežít první dny, nést smutek a znovu najít cestu k životu.
Jak pít méně alkoholu
Získat kontrolu nad pitím, lépe spát a cítit se líp, bez kázání.
Jak začít cvičit a vydržet
Pohyb, který vás bude bavit: od prvního kroku po návyk na celý život.
Jak přestat kouřit
Krok za krokem k životu bez cigaret, bez trápení a bez návratu.
Jak si najít přátele
Zbavit se osamělosti, potkat nové lidi a vybudovat přátelství, která vydrží.